¿Han notado que en cierto punto del mes una parte específica
de tu cara se llena de espinillas? Bueno, esto se debe a los cambios hormonales
de nuestro ciclo menstrual. Sin embargo, cuando un día aleatorio te sale un
grano, o manchas, en una zona poco común de la cara, es importante que prestes
atención.
Pensemos en nuestra cara como si fuera un mapa, y en los
granitos como si fueran las «X» a las que debes prestar atención. Así
que con esta idea en mente puedes darte cuenta de las razones ocultas de ese
barrito misterioso y tomar acciones que te ayuden a desaparecerlo. A
continuación te dejo una guía con 14 zonas del rostro que reflejan lo que pasa
en tu cuerpo, el área que está afectada y cómo solucionarlo.
1 y 2. Zona afectada: Sistema digestivo. Acciones:
Disminuye tu consumo de comida chatarra, grasas e incrementa la cantidad de
agua que tomas.
3. Zona afectada: Hígado. Acciones: Elimina el consumo de
alcohol, comida grasosa y lácteos de inmediato. Esta es una zona donde las
alergias se muestran primero, así que cuida lo que estás comiendo. Se
recomiendan 30 minutos de ejercicio ligero todos los días, así como dormir
mínimo 6 horas para que el hígado se recupere.
4 y 5. Zona Afectada: Riñones. Acciones: Todo lo que
suceda alrededor de los ojos, incluidas las ojeras, apuntan a una
deshidratación. Simplemente toma más agua.
6. Zona Afectada: Corazón. Acciones: disminuye la ingesta
de alimentos muy condimentados o picantes, detén el consumo de carnes rojas y
comienza a consumir más grasas buenas como el Omega 3, incluido en las nueces,
aguacates y pescado. Como esta zona está llena de poros abiertos, ten mucho
cuidado con la fecha de expiración de tu maquillaje.
7 y 8. Zona Afectada: Riñones. Acciones: De nuevo, toma
más agua. Elimina el consumo de bebidas con gas, café y alcohol, ya que
aumentan el estado de deshidratación del cuerpo.
9 y 10. Zona Afectada: Sistema respiratorio. Acciones: En
esta área se refleja si fumas o tienes alergias. Pero si no es tu caso, no
debes dejar que tu temperatura corporal aumente, así que consume alimentos
refrescantes y disminuye el consumo de azúcar. Muchas olvidamos que los
celulares y fundas de almohada son dos grandes razones de los brotes en este
lugar, así que no te olvides de limpiar tu celular y cambiar las fundas
regularmente.
11 y 12. Zona Afectada: Hormonas. Acciones: Esta es un
área donde se reflejan los cambios hormonales. Y aunque son realmente
inevitables, puedes disminuir su efecto al dormir bien, tomar agua, incrementar
el consumo de verduras verdes y limpiar el rostro dos veces al día. Un dato
interesante: cuando nos salen barritos o puntitos negros en este lugar indica
que estamos ovulando, y el lado del rostro corresponde al ovario (lado
derecho-ovario derecho /lado izquierdo-ovario izquierdo).
13. Zona Afectada: Estómago. Acciones: Aumenta el consumo
de fibra y reduce la sobrecarga de toxinas en tu cuerpo tomando té que ayuden
con la digestión.
14. Zona Afectada: Estrés. Acciones: Si notas
irregularidades en esta zona, debes tomar un descanso, relajarte o dormir un
poco y beber más agua. Tu cuerpo está pidiendo tiempo para recuperarse.
Pero no exageres, no porque te haya salido un granito en
la frente significa que necesitas un trasplante de hígado.
¿Qué piensas?
