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Agua de avena para bajar de peso

Agua de avena para bajar de peso

08 de Jul del 2019, Hermosillo, Sonora

Tal vez no sabías pero el agua de avena tiene muchísimos beneficios y entre ellos, el de bajar de peso.

 

Estudios han demostrado que pocos alimentos son tan saludables como la avena. Es capaz de depurar nuestro organismo y eliminar todo lo que no nos hace bien. También mejora la salud del corazón, de los intestinos, es buena fuente de energía y sobre todo es excelente para adelgazar.

 

Gracias a su composición rica en vitamina, minerales y fibra, la avena aporta una sensación de saciedad que evita que piques en la comida.

 

Ingredientes:

 

1 taza de avena natural (sin azúcar)

 

2 litros de agua

 

Canela

 

Preparación

 

Solo licua la avena con el agua y hiérvela durante cinco minutos, agregando una ramita de canela. Ahora deja enfriar. Puedes colarla, pero lo mejor es tomarla con todo y fibra.

 

¿Cómo se toma?

 

Te recomiendo que bebas un vaso de agua de avena en ayunas al comienzo de tu día y otro antes de cada comida. Procura que tu alimentación se equilibrada y saludable.

 

Si tienes más dudas,  mi amiga Annie decidió hacer un video explicando el paso a paso para hacer esta agua de avena.

 

A mí me encanta porque esta agua te ayuda a eliminar toxinas y a limpiar tu cuerpo, de verdad que parece milagrosa ¡Pruébala al menos por un mes y ya verás los resultados!



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