Tal vez no sabías pero el agua de avena tiene muchísimos
beneficios y entre ellos, el de bajar de peso.
Estudios han demostrado que pocos alimentos son tan
saludables como la avena. Es capaz de depurar nuestro organismo y eliminar todo
lo que no nos hace bien. También mejora la salud del corazón, de los
intestinos, es buena fuente de energía y sobre todo es excelente para
adelgazar.
Gracias a su composición rica en vitamina, minerales y
fibra, la avena aporta una sensación de saciedad que evita que piques en la
comida.
Ingredientes:
1
taza de avena natural (sin azúcar)
2
litros de agua
Canela
Preparación
Solo licua la avena con el agua y hiérvela durante cinco
minutos, agregando una ramita de canela. Ahora deja enfriar. Puedes colarla,
pero lo mejor es tomarla con todo y fibra.
¿Cómo se toma?
Te recomiendo que bebas un vaso de agua de avena en
ayunas al comienzo de tu día y otro antes de cada comida. Procura que tu
alimentación se equilibrada y saludable.
Si tienes más dudas,
mi amiga Annie decidió hacer un video explicando el paso a paso para
hacer esta agua de avena.
A mí me encanta porque esta agua te ayuda a eliminar
toxinas y a limpiar tu cuerpo, de verdad que parece milagrosa ¡Pruébala al
menos por un mes y ya verás los resultados!
