La migraña menstrual, que no siempre se diagnostica y se
trata adecuadamente, suele comenzar alrededor de 2 días antes y puede durar
hasta 2 días después de la aparición de la menstruación. Dolor de cabeza,
náuseas, cambios de humor, malestar e intolerancia a la luz están entre los
síntomas de esta condición.
En su perfil en Instagram, la ginecóloga Luciana Deister
explicó que la migraña menstrual se produce principalmente por la fluctuación
de las hormonas durante ese ciclo: el estrógeno y la progesterona están en sus
niveles más altos durante el inicio del ciclo y descienden cuando la
menstruación comienza.
La reducción del estrógeno lleva a reducir también la serotonina(hormona
del bienestar) que, a su vez, aumenta la concentración de una sustancia que
promueve la vasodilatación y, consecuentemente, la migraña.
Cómo combatir la migraña antes de la menstruación
La ginecóloga dijo que el tratamiento de la migraña
menstrual puede variar mucho de una mujer a otra así como también las medidas
que se pueden tomar para terminar con ella. En ocasiones, es necesario que la
mujer cambie la píldora anticonceptiva, expresó la profesional, aunque para eso
se necesita del análisis de un especialista para que te recomiende cuál es la
mejor píldora para ti.
Otra opción interesante para combatir la migraña, de
acuerdo con la ginecóloga, es el suplemento de 5-HTP, un medicamento con
aminoácido natural que, durante la etapa premenstrual puede nivelar la
serotonina.
Por su parte, la mujer que sufre de migraña antes de la
menstruación puede hacer cambios en la dieta con el asesoramiento nutricional,
incluyendo en el menú alimentos con alto contenido en triptófano, que nivela la
serotonina. Alguno de estos alimentos pueden ser: plátanos, arroz integral,
frutas cítricas y diversas semillas.
