CIUDAD DE MÉXICO
Contrario a lo que se considera, el tiempo que pasa un
niño frente a una pantalla de dispositivos electrónicos tiene poco efecto en el
sueño de los infantes, esto lo demostró un estudio reciente del Instituto de
Internet en la Universidad de Oxford.
Los celulares y las computadoras son un accesorio de la
infancia moderna, y los efectos que estos puedan provocar son una preocupación
frecuente entre los padres de familia.
Estudios previos indican que entre 50 y 90 por ciento de
los niños en edad escolar, no dormían lo suficiente atribuyendo el uso de la
tecnología como la causa, lo que es contrario a los hallazgos de la reciente
investigación de la Universidad de Oxford.
El trabajo científico utilizó datos de la Encuesta
Nacional de Salud Infantil de 2016 de Estados Unidos; los padres de familia
completaron encuestas de autoinforme sobre ellos mismos, sus hijos y el hogar.
Los resultados sugieren que la relación entre el sueño y
el uso de la pantalla en niños es extremadamente modesta», afirmó Andrew
Przybylski, autor de la investigación, al informar que “cada hora de pantalla
estuvo relacionada con tres a ocho minutos menos de sueño por noche».
En términos prácticos, si bien existe una correlación
entre el tiempo frente a la pantalla y el sueño en los niños, podría ser mínima
para hacer una diferencia significativa en el sueño de un niño.
Por ejemplo, cuando se compara el promedio de horas de
sueño de un adolescente que se abstiene de la tecnología (ocho horas y 51
minutos) con un adolescente que dedica ocho horas al día a las pantallas (ocho
horas y 21 minutos), la diferencia es, en general, intrascendente.
Uno de los factores que identificaron como determinante
en la calidad de sueño infantil, es el inicio temprano del día escolar.
Los expertos destacaron que es importante, al evaluar el
sueño, tener en cuenta otras variables cuando se trata de niños y su sueño.
Aunque las tecnologías y herramientas relacionadas con la llamada «luz azul» se
han involucrado con problemas del sueño, no está claro si desempeñan un papel
causal significativo, detalló Przybylski.
Apuntaron que continuarán con la investigación sobre los
mecanismos precisos que vinculan las pantallas digitales para dormir.
*abm
