Si te dieran a elegir entre beber una cerveza o vino,
¿qué preferirías? Si contestaste cerveza… ¡felicidades! Eso significa que eres
fiel… o eso dicen.
Así lo reveló un estudio del Centro Nacional de
Evaluación de Riesgo de Osteoporosis de Estados Unidos.
La investigación tenía la finalidad de analizar el riesgo
de osteoporosis en las mujeres que consumen alcohol, y de manera accidental
encontraron un resultado extra: descubrieron que las féminas que toman cerveza
suelen ser más fieles.
Para llegar a estas conclusiones, los especialistas
analizaron desde los hábitos alimenticios y la frecuencia con la que hacían
deporte, hasta las relaciones amorosas de cada participante.
Increíblemente, las que más disfrutaban de esta bebida
eran las que tenían relaciones más estables con su parejas.
Además revelaron que beberla disminuye el riesgo de
padecer osteoporosis y que incluso ayuda a la recuperación de los huesos
después del ejercicio, por lo que se recomienda su consumo moderado
¡MÁS BENEFICIOS!
De acuerdo con un estudio de la Sociedad Española de
Ginecología y Obstetricia (SEGO), el consumo de cerveza tiene muchos beneficios
para las mujeres.
¡Inclúyela en tu dieta!
Protege de la osteoporosis. “La cerveza contiene
vitaminas, minerales y antioxidantes naturales por lo que su consumo moderado
podría tener propiedades antioxidantes y antivirales que contribuyen a mejorar
la salud ósea”, menciona el estudio.
Embarazo. Por ser rico en ácido fólico, previene los
daños congénitos del tubo neural y en la médula espinal. Incluso, reduce el
estrés que registra la mamá durante el parto.
Ayuda a la lactancia. Mejorar la capacidad antioxidante
de la leche materna.
Previene la demencia. En el estudio de SEGO se detalla
que la cerveza es rica en silicio, mineral que previene el desarrollo de
enfermedades como el Alzheimer. Otra investigación destaca que
Menopausia. Las vitaminas, fibra y fitoestrógenos
naturales que tiene la cerveza previene los síntomas o malestares que se
experimentan en esta etapa femenina,
ocasionadas por el bajo nivel de estrógenos.
Además, es baja en calorías y no contiene grasas ni
azúcares, por lo que no te sube de peso, claro si excederse.
El consumo moderado de cerveza te brinda vitaminas,
fibra, potasio, magnesio, sodio, hidratos de carbono y proteínas para gozar de
una buena salud.Con información de Milenio
