Apenas vamos iniciando el año y luego de comer pavo, romeritos, ponche, dulces, bacalao y montones de las deliciosas recetas que se acostumbran en Navidad y Año Nuevo, seguramente las básculas se han convertido en el enemigo a vencer.
Aunque en muchas ocasiones vemos a los actores y cantantes luciendo espectaculares, no es por obra de magia, requiere ejercicio, una dieta balanceada y la asesoría correcta.
Varios de los famosos que entrevistamos nos revelaron algunos trucos y secretos para apoyar una buena alimentación y ¡aquí te los presentamos!.
Maribel Guardia ha encontrado en el yoga una fuente de juventud, sin contar el jugo de noni, que además de vitaminas tiene muchos antioxidantes.
Gaby Ramírez practica pilates para obtener flexibilidad y se cuida con jugos naturales.
Tania Lizardo incluye en su alimentación manzana y apio, y se ejercita practicando patinaje sobre hielo.
Tania Rincón practica el tae bo, y se alimenta una dieta de ensaladas de vez en cuando para limpiar su cuerpo.
Tatiana mantiene una bella y esbelta figura gracias a que se divierte practicando el tenis y una dieta en la que incluye el té verde, que además de activar su metabolismo contiene antioxidantes.
‘La Wanders Lover’ no solo se depura consumiedo una dieta rica en fibra, aprovecha para realizar ejercicios en la alberta, tonificando así busto y piernas.
