La verdad es que, la mayoría de las veces que terminamos una
relación de pareja y, en el caso de no ser nosotras la que tomó la
decisión, lo primero que queremos es a esa persona de vuelta, sin importarnos
qué tanto pueda afectarnos ese comportamiento. Por eso, es importante saber
cómo reaccionar.
No busques a tu ex
Si él es el que decidió que ya no quiere estar contigo,
entonces es mejor, no buscarlo. Respeta su decisión y no lo busques.
Mucho menos le ruegues. Si el decidió alejarse de ti, es su
problema, no tuyo. Debes continuar con tu vida sin él, por más complicado que
sea.
Evita recuerdos
Es mejor que por lo menos durante los primeros meses, evites
los recuerdos, sobre todo las fotos. Sabemos que es inevitable recordar ciertas
situaciones que vivieron juntos, pero, esto puede ser más doloroso.
No es fácil controlar la mente pero tampoco es imposible.
Cuando pienses en él, enfoca tus pensamientos en otra cosa, comprométete a
pensarlo lo menos posible.
Que no sepa que estás
pasándola mal
Intenta distraerte con tus amigos y familiares. Ellos siempre
te harán sentir bien y harán todo por verte feliz.
Otra opción es hacer ejercicio. Un estudio publicado
por Boston University School of Medicine, afirma que practicar actividad
física produce endorfinas, éstas provocan una sensación de bienestar y más en
casos en los que la persona está triste.
También es preferible evitar el alcohol, es una bebida que
puede agravar la tristeza. Está científicamente comprobado que tiene efectos
depresivos, sobre todo al día siguiente de beber.
Esto es lo que debes hacer al terminar una relación de
pareja. Recuerda que lo más importante es que te sientas bien, recuperes tu
seguridad y autoestima.
Si esa persona no quiere estar contigo, muy probablemente te
está haciendo un favor y a la larga te darás cuenta.
