De acuerdo con un estudio de la Universidad de Cornell, estar sentado tras el escritorio la mayor parte del día provoca riesgos en la salud.
La investigación se realizó con 93 mil mujeres, y se encontró que las participantes que estaban en promedio 11 horas sentadas tenían un riesgo del 12% mayor de mortalidad prematura por enfermedades cardiovasculares (13%), coronarias (27%) y cáncer (21%).
Cuando el cuerpo deja de moverse disminuye la actividad metabólica, se pierde masa muscular y aumenta la resistencia a la insulina, además de provocar obesidad. Además, estar mal sentado produce dolor de espalda y encorvamiento.
De acuerdo con News, la autora del estudio, Rebecca Seguin, recomienda pararse del lugar un rato, estirar los pies, los brazos, tronarse un poco la espalda y caminar.
Por otra parte, los que hacen ejercicio no están exentos, pues el simple hecho de estar sentado tantas horas es una sentencia de muerte.
